İlişkim Zehirli Mi Ne?

Toksik ilişkiler, belirgin ve bazen acı verici işaretlere sahiptir. Peki, siz de kendinizi toksik bir ilişkide mi hissediyorsunuz? İşte toksik bir ilişkiyi tanımanıza yardımcı olacak bazı uyarı işaretleri ve bunlarla nasıl başa çıkabileceğiniz hakkında bilgiler.

Toksik İlişkiler Ne Zaman Başlar?

Bir ilişki “zehirli” olmaya başladığında, genellikle güç dengesizliği söz konusudur. Bu dengesizlik finansal veya duygusal olabilir. Eğer bir kişi, gücünü bir başkasının zararına kullanıyorsa, o ilişkiden toksik olarak bahsedebiliriz. Ancak, toksik ilişkiler işlevsellikten yoksun değildir; genellikle işler, fakat oldukça acı verici olabilirler. Toksik ilişkilerde, bir kişinin diğerine güç uygulayabilmesi için karşısındaki kişinin güçsüz olması gerekir.

İlişkimin Benim İçin İyi Olmadığını Nasıl Anlarım?

Bir ilişkinin sağlıklı olup olmadığını anlamanın en basit yolu, kendinizi değerli hissetmemek ve sürekli olarak yetersiz hissetmektir. Eğer kendinizi sevilmiş hissetmiyor, sürekli huzursuzluk içinde yaşıyorsanız, bu ilişkinin size hiçbir katkısı yok demektir. Ancak bu duygular, önceki ilişkilerden kalma bir etki de olabilir. Bu noktada, geçmişteki ilişkilerinizi ve çocukluk döneminizi gözden geçirmek faydalı olabilir. Sağlıklı bir ilişki, güven ve koşulsuz sevgiye dayalıdır. Bu da hem geçmişteki hem de gelecekteki ilişkileriniz için önemli bir temel oluşturur.

Toksik Bir İlişkiyi Gösteren Klasik Uyarı İşaretleri

Toksik bir ilişkiyi gösteren en belirgin işaretlerden biri, karşılıklı saygı eksikliğidir. Eğer ilişki içerisinde takdir, sevgi ve anlayış yoksa, bu, toksik bir ilişkinin belirtisi olabilir. Unutulmamalıdır ki, “Tango için iki kişi gerekir.” Yani, ilişkiyi yalnızca bir taraf suçlamak hiçbir şeyi değiştirmez; her iki taraf da sorumludur.

Bu Uyarı İşaretleri İlişkiniz İçin Geçerliyse Ne Yapmalısınız?

Eğer kendinizi sürekli suçluyor ve saygısızlık yaşadığınız durumlara düşüyorsanız, bunun nedenini anlamaya çalışmalısınız. İnsanın bilinçsiz olarak aynı olumsuz durumu tekrar etmesi, bazen tanıdık bir mutsuzluğu tercih etmekten kaynaklanabilir. Bu kulağa acı verici gelebilir, fakat bazı insanlar bilinçli olarak kötü durumlardan çıkmak yerine, onlarla yaşamayı tercih edebilirler. Kendinizi bu tür bir döngüde buluyorsanız, bunu değiştirmek için ilk adımı atmalısınız.

Toksik Bir İlişkiyi Bitirmenin Zamanı Ne Zaman?

Bir ilişkiyi bitirmenin en doğru zamanı, kendinizi değerli ve saygın hissetmediğinizde, kişiliğinizin gelişmesine olanak tanımayan bir durumda olduğunuzda gelmiştir. Eğer bir ilişki, sizi içsel olarak büyütmek yerine küçültüyorsa, o zaman o ilişkiden çıkmak, hem ruhsal sağlığınız hem de kişisel gelişiminiz için en doğru karar olacaktır.